Podzimní spinning maraton
"Krutá zima" nás v tomto týdnu navštívila a tak se na další přívaly připravíme Podzimním spinning maratonem. Ten se uskuteční jako vždy v sobotu od 11-14 hodin. Tentokrát v termínu 15.10.2016. Šlapat budeme v kuse 3 hodiny (180 minut). Ten, kdo pocítí únavu dříve, se může jen unášet rytmem hudby a sledováním videí :-) Tempo spinning maratonu budou dávat lektoři Svaťa - Honza - Eva.
Pro každého účastníka maratonu je postaráno: pitný režim (iontový nápoj), občerstvení (růzmé ovoce, müsli tyčinky), masáž šíje (po maratonu).
Můžeš přijít šlapat i na samostanou lekci, která by začínala v 11, 12 a 13 hodin (bez nároku na občerstvení a další benefity vyplývající z absolvování maratonu).
Jakýkoliv vyjímečný sportovní výkon - a to spinning maraton určitě je - by měl být podpořen tréninkem. Proto neváhej a začni už teď ;-) Nabízíme lekce spinningu o dílce trvání 55 nebo 90 minut. Není to závod, ale prověrka našeho výkonu. Co vše zvládneme. Není umění se zničit během jedné pohybové aktivity, ale užít si ten pocit, kdy už nemůžete, ale víte, že do dáte :-)
Po maratonu můžeme navštívit a povzbudit účastníky běžeckého klání Night Run - start v 18 a 19 hodin. A potom si přijď posedět u sklenky něčeho příjemného zpět do Sweet Orang Club na Maraton After-Party :-D
