Začínáme od pondělí 28.3.2011 v 16 a v 17h za zaváděcí cenu 50 Kč, pro členy Orange Clubu 40 Kč!
Tato zvýhodněná cena platí do konce dubna.
Lektor SPIN® Core: Martin Zielina
Kapacita omezena : 12 míst
Co je SPIN® Core?
SPIN®CORE je lekce, která začíná jízdou na spinneru (40 minut) a pro komplexnost je doplněna o posilování zad (mimo kolo) s využitím různých pomůcek. V lekci nechybí ani posilování břicha a strečink. Vhodná lekce pro začátečníky.
SPIN® Core je kombinovanou lekcí, kterou vede certifikovaný Spinning instruktor se znalostí dalších posilovacích forem cvičení. Cílem je skloubit jízdu na kole s cvičením pro posílení a zlepšení stability.Výsledkem by mělo být nejen zefektivnění jízdy na kole, ale i celkové pohyblivosti pro vykonávání běžných denních aktivit. Trénink zaměřený na posílení a stabilizaci centra těla získává na čím dál větší popularitě. Pokud ho chcete i Vy zařadit do svého rozvrhu, ale nechcete se vzdát svých Spinning lekcí, je pro vás SPIN® Core ideální kombinací!