Co je Power Plate
Novinka ve fitness
Přijďte vyzkoušet jednoduché a efektivní cvičení pro všechny věkové a váhové kategorie pod vedením osobního trenéra.
Technologie: Power Plate® je prvotřídní vibrační zařízení, které přináší nový rozměr do kondičního cvičení pro všechny věkové kategorie, životní styly a tělesné schopnosti. Využívá princip Acceleration Training™ ke stimulaci přirozené odezvy organismu na 3D vibrace.
Princip: Svalové stahy musí reagovat ve všech třech směrech, protože stroje Power Plate® vytvářejí vibrace ve všech rovinách. Přesně tak, jak je lidské tělo určené k fungování. Výsledkem je výrazné zlepšení síly a výkonu v kratším čase.
Jde o skutečný zvrat v kondičním cvičení, protože umožňuje optimálně zatěžovat lidský organismus a přitom minimalizovat nadměrné nárazy, dopady, zatížení. Gravitace je tou silou, která přidává zátěž lidskému organismu, v každém okamžiku, každý den, při každém pohybu. Prostřednictvím cvičení Acceleration Training™, na stroji Power Plate® se tělo cítí jakoby “vážilo” víc při každém zrychlení způsobeném vibracemi.
Cvičení na strojích Power Plate® je efektivní a proto jedna lekce trvá pouze 25 minut. Během této doby procvičíte svalstvo celého těla. Lekce začíná přohřátím a končí masáží. Můžete přijít před prací, v obědové přestávce nebo kdykoliv jindy. Naši instruktoři s licencí Vám pomohou k pevnějšímu tělu :-)
