Orange Club Olomouc - Spinning, Spinningové centrum, Powerplate, Nutriční poradenství

Nemáte nainstalované ovládací prvky Active-X, nebo FLASHPLAYER.

Proč jít na TRX®

TRX je vhodné pro každého. I pro Tebe :-)
Cvičení na TRX je určeno pro úplné začátečníky i elitní sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. Zátěž upravíš změnou umístění chodidel vůči závěsu TRX a nastavením polohy těla. Se vším ti pomůže zkušený lektor. Zátěž si tedy volíš ty :-)

Maximální výsledky v minimálním čase
Používáš svou vlastní tělesnou hmotnost a proto nepřetěžuješ klouby ani šlachy. TRX umožňuje třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím.

Vybuduješ si silné jádro
TRX buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla. Při provádění cviků je tělo zpevněné, takže i při posilování třeba zad či hrudníku stimuluješ břicho či bedra k činnosti.

Instrutor pomůže při provádění cviků
Lekce jsou koncipovány tak, aby byly zatíženy všechny svalové partie. Lze si také vybrat lekci, která je určena pouze pro posílení svalstva trupu a paží, která je vhodná např.: po lekci spinningu nebo pro osoby s omezením v pohybu dolních končetin. Každá lekce je jiná, různorodá dle aktuálního stavu pohybového aparátu nebo třeba dle pohybových dovedností ostatních cvičících. Pokud se chystáš na TRX skupinové cvičení poprve, lektor Ti pomůže s ideálním provedením cviku, na co si dávat pozor atd.

Asi v Tobě uvedená videa vzbuzují pocit, že to nezvládneš. Určitě se nemáš čeho bát. Tito cvičenci získali dovednosti díky pravidelnému cvičení. Pokud jsi na počátku, kde byli všichni, potřebuješ hlavně odhodlání se do toho pustit :-) Všechno ostatní se dostaví.

Na TRX závěsném systému máš kontrolu. Využiješ svou vlastní hmotnost a gravitaci k provedení více než 300 cviků, které můžeš provádět s mírnou nebo velkou zátěží. Popruhy umožní snížit nebo zvýšit obtížnost cvičení v závislosti na postavení těla. Chceš-li spalovat tuky, snižovat hmotnost, budovat svalovou hmotu, nebo se prostě dostat do nejlepší kondice, TRX tohle vše umožňuje.

Copyright © 2009 Orange Club Olomouc | Úvod | Spinning | TRX | Partneři | Kontakt | Rozvrh

design a kód wedipa.com

Fossa.cz - kolečkové a lední brusle | Sport-XL.cz - fitness | Sport-Cyklo.cz - obchod pro cyklisty | Sport-Action.cz - dovoz zboží pro opravdové sportovce | Sportovní potřeby Olomouc | Cyklistické tretry Vittoria | <